9-42 42 dias para mudar o meu corpo.

Gente, apesar de não estar conseguindo postar aqui diariamente como seria o ideal, dessa vez estou conseguindo aos poucos retomar de onde parei em 2013 que foi o ano que mais consegui perder peso na vida. Estou contando com a ajuda de uma amiga que também está em RA e tem me ajudado muito a me controlar e não jacar. Esse é o meu maior problema, passo a semana certinha e fim de semana coloco tudo a perder. Como falei tenho melhorado a cada dia até o início dessa semana não estava vendo resultado algum na balança, mas agora ela está diminuindo. Aos poucos eu chego lá. Tenho cumprido o desafio sim. Dia a dia, vou procurar colocar mais posts no APP MAGRA que já falei a vocês. Fica mais fácil para mim do que vir aqui escrever no blog. Não pretendo abandonar o blog, mas tenho que buscar formas de facilitar minha vida. Conto com vocês sempre meus amores.

Melhorando a cada dia... 2/30

O dia de ontem não foi perfeito mas não comi doces. Ganhei um bombom de uma amiga e guardei na bolsa. Fiz caminhada de uma hora e a alimentação foi controlada. Não foi perfeita, mas eu chego lá. Estava olhando o instagram hoje e vi que hoje começa um desafio 

#desafio42diaspramudarmeucorpo 

que é baseado nas tarefas do Pense Magro que é um velho conhecido meu. Consegui fazer as tarefas uma vez no início do blog e já perdi a conta de quantas vezes comecei e parei pela segunda vez. Vamos ver se acompanhando esse desafio eu consigo. Preciso. Imprimi alguns calendários mensais para ir anotando meu peso diariamente até dezembro. Quero atingir minha meta até dezembro. São 10 quilos para eliminar e para isso vou precisar ter muito foco, controle e força de vontade. 

TAREFA DE HOJE

CARTÃO DE VANTAGENS

Terei uma aparência melhor

Poderei usar roupas de numeração menor

Poderei usar roupas de mais estilo

Serei mais saudável

Irei me sentir melhor fisicamente

Terei mais energia

Gostarei mais de mim

Sentirei que tenho controle

Sentirei que conquistei algo importante

Sentirei-me mais autoconfiante

Aumentarei minha auto-estima

Tirarei mais fotos

Ficarei mais linda

Ficarei mais feliz ao me olhar no espelho

Caber nas minhas roupas antigas.
Me olhar no espelho sem me sentir mal
Não escutar todo mundo dizendo que engordei
Não precisar usar roupas folgadas demais
Sentir-me bem quando recusar uma refeição não planejada.
Receber elogios por estar mais magra.
Comprarei mais roupas
Encontrarei mais roupas que caibam em mim

Começando mais um desafio. 1/30

Nunca gostei desses desafios, mas como estou precisando de algo para me reerguer decidi tentar começar esse desafio (espero chegar até o final) para ver se retomo as rédeas da minha Reeducação Alimentar.

São 30 dias que terei que me superar de verdade. Até que não é tanto tempo assim. Depois disso me motivar a continuar até chegar ao meu objetivo final. Vamos lá rumo a usar minhas camisas apertadas novamente.

Essa imagem me define.

Avaliando metas.

No início do ano postei aqui no blog, uma lista de metas que eu teria que cumprir esse ano. A essa altura do campeonato resolvi fazer uma avaliação para saber de forma mais clara o quanto eu estava falhando. O ano ainda não acabou e ainda tenho 3 meses para realizar tudo o que me propus para um ano.  Será que eu consigo?

Instalei o app MAGRA , uma rede social fitness no meu celular e estou gostando muito de tudo que tenho visto por lá. Quem sabe não dá certo. Próxima segunda vai  começar um desafio e vou tentar me desafiar também. Gostei muito dessa frase que define o desafio até porque tem muito a ver com meu blog. 

O DESAFIO CONSISTE EM VOCÊ SE SUPERAR TODOS OS DIAS.

O desafio vai do dia 21/09 a 21/10. 

#juntascomaaline.

1-Emagrecer 5kg no mínimo
Engordei

2-Cuidar mais do meu cabelo
Mudei a forma de alisar, mas continuo sem hidratar semanalmente.

3-Passar cremes todos os dias
Melhorei bastante, mas não está ideal.

4-Ler pelo menos 10 livros
Terminei o primeiro, li o segundo e comecei o terceiro.

5-Viajar para praia
Fail

6-Não abandonar o blog e melhorá-lo
Fail.

7-Fazer mais posts sobre feminices ( adoroooo)
Fail

8-Fazer devocional diariamente
Fail

9-Juntar dinheiro
Fail

10-Refrigerante só socialmente
Fail

11-DESAFIO 10X10
Fail

12-AF no mínimo 3 vezes por semana
Até que fui alguns dias, mas não consegui manter como hábito. Tenho feito esporadicamente.

Retomando em 3,2,1...

Já perdi as contas de quantas vezes ensaiei voltar e não deu certo. Olhando minhas ultimas postagens vi que todas foram uma tentativa frustrada de retomar o que conquistei no início do blog. Preciso estar aqui e preciso de vocês. Sozinha realmente não consegui. Cá estou mais uma vez e voltarei quantas vezes for preciso. Espero não precisar recomeçar, mais uma vez.