Dia 3 - SENTE-SE PARA COMER
É muito importante, hoje, aprender a prestar atenção e saborear cada bocado de comida. Por ser difícil você se concentrar quando está de pé ou andando, o resultado é, quase sempre, comer demais nos dois casos.
Ainda não estou me sentindo totalmente comprometida com o livro, mas pretendo mudar isso hoje mesmo. Vamos que vamos. No final vou postar o peso inicial e final desses 42 dias.
Feliz dias dos namorados!!! O amor está no ar...
Só vou comemorar sábado.
3 comentários:
Bora se comprometer amiga!
Só temos a ganhar!
Beijão!
www.adeusobesidade.com
Vc esta gostando do livro? tenho vontade de comprar...bjaum
eu tenho esse livro e ja dei inicio umas duzentas vezes e acabo deixando de lado.. mais forte ke eu.kkkk.. bjokas lindeza e sucesso
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