Não tão perfeito 2/70 - 2/42.

Gente do céu comecei o dia bem, com meu suco verde e tudo, mas a partir do almoço dei uma desandada que parece até que não tinha mais jeito. Auto controle saiu de mim e não queria mais voltar, mas graças a Deus passou (assim espero). Amanheci decidida e retomei do ponto que parei. Para isso, vou ficar sem doces até segunda. Falhei um  dia devo aumentar mais um. Minha caixinha de resistências alimentos não permitidos não ganhou nada ontem. Ultrapassei as notas e não quis nem terminar de contar para não registrar o estrago #fail. Preciso contar as notas mesmo quando faço um estrago.  Tenho usado bastante a técnica de escovar os dentes assim que me alimento para não comer algo a mais e não é que dá certo.

2/42 - Pense Magro como já adiantei ontem escolhi as dietas. 

Li bem pouco  o cartão de vantagens, apenas  as  que recebo pelo aplicativo no celular mesmo que por sinal não atualizei para receber dicas de hora em hora durante o dia.

Lista das tarefas :

 Li, pelo menos duas vezes, meu “Cartão de Vantagens de Emagrecer”;
 Li outros cartões de Enfrentamento quando foi necessário;
 Pesquisei dietas;
 Escolhi a dieta principal e a secundária, ambas razoáveis.