Já estamos na última semana do desafio e eu não consegui atingir a minha humilde meta de eliminar 2,8kg. só consegui 1,5kg. Confesso que faltou mais dedicação da minha parte. De toda forma a experiência foi muito válida e eu gostei demais. Ajudou a manter o foco mais vezes e conheci várias pessoas com o mesmo objetivo. Já estou com vontade de participar de outro desfio. Quero me superar de verdade.
A tarefa dessa semana engloba todas as tarefas das semanas passadas.
Tomei o suco verde que não tinha tomado na semana certa;
Fiz minhas abdominais;
Continuo com o simulador de caminhada;
Estou bebendo os 2l de água todos os dias da semana, #fail para os finais de semana;
Cuidei das minhas unhas;
Fiz esfoliação;
Fiz hidratação no cabelo;
Estou fazendo auto-massagem na região abdominal com um creme redutor de gordura;
REGRAS:
- Beber 2 litros de água por dia ok
- Não consumir: Álcool, Frituras e Doces ok álcool 100%, os outros, mais de 90%.
- Atividades Físicas pelo menos 3x na semana ok
- Pesagens todas as sextas feiras ok
- Completar pelo menos 01 tarefa (estipulada nas segundas) durante a semana e se possível tirar foto!* ok
- Entre sexta e segunda, fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana, tarefas que concluiu e falando o peso de sexta! ok
5 comentários:
Huhulll, que linda!!! Ah fico muito feliz por vc ter participado,e fico mais feliz ainda de saber que estamos juntas nessa! Desculpa por ter desistido nesse último desafio, eu sei que fico no seu pé, te animando... mais minha correria atrapalhou minha vida de blogueira fiel e dedicada,rs, mais estou tão feliz por vc, que parece que é até eu que consegui.kkk, vc ainda não chegou na sua meta, mais tenho certeza que logo, logo vai chegar, mais curta esse momento, afinal vc emagreceu. Bjuxxx e ótimo fds light,rs
Oi Flor...
Amei o quadrinho.
Da vontade de pregar ele na testa
:)
Sempre muito válido, sim! E ao menos vc eliminou e cuidou de si!!! Um bjo e bom fim de semana
Tudo muito bom, não conseguiu o planejado, mas conseguiu!!
Bjs
simplesassimmesmo.blogspot.com.br
Parabéns por participar e ir em busca de uma vida mais saudável.
Água acho fácil, atividade física 3 vezes por semana dá pra encarar. Acho difícil mesmo é fechar a boca. rs
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