22 de setembro de 2015

Melhorando a cada dia... 2/30

O dia de ontem não foi perfeito mas não comi doces. Ganhei um bombom de uma amiga e guardei na bolsa. Fiz caminhada de uma hora e a alimentação foi controlada. Não foi perfeita, mas eu chego lá. Estava olhando o instagram hoje e vi que hoje começa um desafio 

#desafio42diaspramudarmeucorpo 

que é baseado nas tarefas do Pense Magro que é um velho conhecido meu. Consegui fazer as tarefas uma vez no início do blog e já perdi a conta de quantas vezes comecei e parei pela segunda vez. Vamos ver se acompanhando esse desafio eu consigo. Preciso. Imprimi alguns calendários mensais para ir anotando meu peso diariamente até dezembro. Quero atingir minha meta até dezembro. São 10 quilos para eliminar e para isso vou precisar ter muito foco, controle e força de vontade. 

TAREFA DE HOJE

CARTÃO DE VANTAGENS


Terei uma aparência melhor
Poderei usar roupas de numeração menor
Poderei usar roupas de mais estilo
Serei mais saudável
Irei me sentir melhor fisicamente
Terei mais energia
Gostarei mais de mim
Sentirei que tenho controle
Sentirei que conquistei algo importante
Sentirei-me mais autoconfiante
Aumentarei minha auto-estima
Tirarei mais fotos
Ficarei mais linda
Ficarei mais feliz ao me olhar no espelho

Caber nas minhas roupas antigas.
Me olhar no espelho sem me sentir mal
Não escutar todo mundo dizendo que engordei
Não precisar usar roupas folgadas demais
Sentir-me bem quando recusar uma refeição não planejada.
Receber elogios por estar mais magra.
Comprarei mais roupas
Encontrarei mais roupas que caibam em mim

3 comentários:

Blog da Lety !!! disse...

Adorei a ideia do desafio, vou fazer tbm.. beijoos e boa sorte!

M!a disse...

Sucesso aí no desafio! Um beijão!!!

Carol Bianco disse...

Olá Karlla td bem? Lindo seu blog. Queria te convidar para conhecer o meu. Repaginei. Beijinhos

http://derepentevinteenovesim.blogspot.pt/