27 de janeiro de 2012

Projeto Pense Magro dia 23/42. 27/01/2012


É impressionante como esse pensamentos nos chegam à cabeça para nos tirar do alvo. Se queremos mesmo emagrecer temos que lutar contra os pensamentos sabotadores todos os dias.


Entre as pessoas que fazem dieta, muitas se permitem comer quando se confrontam com a idéia de injustiça. Você pode ser uma delas. Nós todos crescemos com a idéia de que a vida deveria ser justa, mas a vida não é justa.
Não é justo que algumas pessoas tenham que lutar contra seu peso.
Não é justo que algumas pessoas (devido a condições econômicas) passem fome todos os dias.
Não é justo que algumas pessoas morram jovens.
A vida não é justa.
Fazer dieta não é justo.
Quando você tem pensamentos sobre dieta, alimentação, alimentos ou peso que começam com “É injusto que...”, você pode remoer esse pensamento negativo e se sentir mal, ou então dizer:
“É verdade, não é justo. Paciência”.
E então focalizar a atenção em todas as vantagens que você tem na vida e que outras pessoas não têm.



“Fazer dieta pode não ser justo, mas eu tenho duas escolhas: eu posso ficar com pena de mim, parar de seguir meu planejamento, não atingir minha meta e continuar a me sentir infeliz comigo mesmo ou então eu posso praticar a empatia comigo mesmo, mas ir em frente e fazer o que sei que preciso.
Todo mundo experimenta algum tipo de injustiça na vida.
Essa é uma das minhas.
Além disso, a grande injustiça comigo seria deixar que essas desculpas me impedissem de atingir a meta que eu quero tanto alcançar”.


QUANDO EU DEIXAR DE DIZER PARA MIM MESMO QUE FAZER DIETA NÃO É JUSTO, FAZER DIETA SERÁ MAIS FÁCIL.

11 comentários:

Nanda Ramos disse...

ai amiga as coisas realmente nao são fáceis.. lendo o livro estou entendendo melhor meu eu.... como nosso pensamentos podem nos ajudar né????
muito obrigado pela dica do livro estou amando

Fernanda Soares disse...

Voltiii Karlinhaaaaaaaaaaaaa !kkkkkkk beeijoss

Nanda disse...

Sabe o que é justo? Você ser feliz!!! :) E não adianta, a gente não consegue ser feliz totalmente sendo obesa! Bjocas

Natália Roberta disse...

Oi amiga... Esse "não é justo" é algo que trazemos desde a infância... Parece enraizado em nossas vidas!!! Acho que temos mesmo que parar de nos lamentar e correr atrás pra resolver nossos problemas!!!

Bjinhos e uma linda semana pra ti!!!

Danielle Queiroz disse...

Realmente amiga, pois eu prefiro muito mais um vestido "justo" do q ficar pensando na injustiça q é não devorar um bolo inteiro kkkk... bjssss, e pode deixar q vou tentar aparecer por aki diariamente

Andressa Cristina disse...

Oi flor...
Espero que consigasuperar isso...
Olha que muita coisa não é justa na vida!
Mas temos que lutar pra acabar com as injustiças a nossa volta...
Então fazendo dieta"que não é justo" vc fica magrinha e depois só precisa se cuidar!
Beijos... e não desista!

Nanda Emagrecendo com Jesus disse...

Oi linda, como vc escreve bem.. amo ler seus comentários.. apesar de ler op livro não tenho esatas sacadas...


bjos...

Jeovanna Nóbrega disse...

Poxa isso tudo era realmente o que eu pensava!!! kkkk, mas a partir de agora nada disso, bola para frente.
Bj no coração

Andreia disse...

Oi Karla, é isso mesmo, só depende da gente, de o primeiro passo e os outros virão logo depois... bjs :)

, a futura Diva disse...

Oiii Amore!

tem selinho pra vcê *-*

beeijocas

Sonhando os sonhos de Deus disse...

oi linda adorei seu post....a vida pra mim ta corrida mas pelo menos no final de semana ento me atualizar no cantinho de vcs e deixar recadinhos.....sabe eu me identifikei, pois antes tinha esse pensamento de injustiça kanto a ser gorda chegava a kestionar isso varias vezes com Deus: "pq eu nasci gorda e tenho q morrer fazendo dietas e tem pessoas q sao magras e podem comer de td q gosta e nao engorda uma grama nao tendo esse tipo de sobrimento".É verdade sair esse pensamento de coitadinha e tomar uma atitude e atingir seu alvo...boa sorte!!!otimo fim de semana!!beijus