26 de junho de 2013

Desafio: Mais light que alface. 25/06 a 26/07.


Desde o início do blog sempre falo que não gosto de desafios. Não sei se é porque não sou muito competitiva ou se é medo de fracassar mesmo. Fico com a segunda opção hahaha. Como estou precisando dar um up na minha perda de peso pra atingir minha segunda meta, decidi aceitar o convite de uma amiga e participar desse desafio. Vamos ver no que vai dar. O perigo que tem é eu gostar da coisa e começar a querer participar de tudo quanto é desafio que rola na blogosfera. 

DESAFIO MAIS LIGHT QUE ALFACE –25/06 até 26/07.

REGRAS:
 - Beber 2 litros de água por dia
 - Não consumir: Álcool, Frituras e Doces
 - Atividades Físicas pelo menos 3x na semana
 - Pesagens todas as sextas feiras
 - Completar pelo menos 01 tarefa (estipulada nas segundas) durante a semana e se possível tirar foto!*
 - Entre sexta e segunda, fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana, tarefas que concluiu e falando o peso de sexta!

* Todas segundas feiras, serão estipuladas 03 tarefas relacionadas ao bem estar, saúde, beleza, para que seja feita durante a semana! O objetivo é completar pelo menos 01 das tarefas propostas, mas se quiser e der, todas as tarefas podem ser realizadas durante a semana! Seria legal, se desse pra tirar uma foto dessa tarefa (antes, durante ou depois) para mostrar no post especial sobre a semana do desafio!


POSTS!

Todas segundas: post com 3 tarefas para fazer na semana. Tem q cumprir pelo menos 01 e tentar tirar foto!
Todas terças: Resultado da semana com tabela atualizada e vencedoras da semana . Será oferecido um um selinho para a campeã da semana (que eliminou mais % de peso)  e também será feita uma pequena entrevista como incentivo.
Todas sextas: Post lembrando que é dia de pesagem e que as participantes informem os pesos nos comentários! Será lembrado também que entre sexta e domingo, devem fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana, se fez pelo menos 1 das tarefas e colocar a foto da tarefa (Opcional)!

No final do desafio, a campeã irá ganhar dois presentes. Sendo eles:
01 creme anti celulite AVON
01 batom MAC (cor a escolha da ganhadora)

TAREFA DA PRIMEIRA SEMANA



A tarefa da primeira semana consiste em :

01 - hidratação capilar
02 - Esfoliação corporal
03 - Manicure e/ou pedicure




AMOOOO CUIDAR DE MIM.



2 comentários:

Mari (: disse...

Vamos nos cuidar e ficar mais que lindas!

beijo

http://desapegafastfood.blogspot.com.br/

Carla Renata Galassi disse...

nhaimmmmm.. eu não participo de sorteio exatamente pela competitividade.. eu viro o demonio.. e se tem premio ainda.. aí sim fudeu de acordo..kkkk.. bjokas lindona e sucesso