Desde o início do blog sempre falo que não gosto de desafios. Não sei se é porque não sou muito competitiva ou se é medo de fracassar mesmo. Fico com a segunda opção hahaha. Como estou precisando dar um up na minha perda de peso pra atingir minha segunda meta, decidi aceitar o convite de uma amiga e participar desse desafio. Vamos ver no que vai dar. O perigo que tem é eu gostar da coisa e começar a querer participar de tudo quanto é desafio que rola na blogosfera.
REGRAS:
- Beber 2 litros de água por dia
- Não consumir: Álcool, Frituras e Doces
- Atividades Físicas pelo menos 3x na semana
- Pesagens todas as sextas feiras
- Completar pelo menos 01 tarefa (estipulada nas segundas) durante a semana e se possível tirar foto!*
- Entre sexta e segunda, fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana, tarefas que concluiu e falando o peso de sexta!
* Todas segundas feiras, serão estipuladas 03 tarefas relacionadas ao bem estar, saúde, beleza, para que seja feita durante a semana! O objetivo é completar pelo menos 01 das tarefas propostas, mas se quiser e der, todas as tarefas podem ser realizadas durante a semana! Seria legal, se desse pra tirar uma foto dessa tarefa (antes, durante ou depois) para mostrar no post especial sobre a semana do desafio!
POSTS!
Todas segundas: post com 3 tarefas para fazer na semana. Tem q cumprir pelo menos 01 e tentar tirar foto!
Todas terças: Resultado da semana com tabela atualizada e vencedoras da semana . Será oferecido um um selinho para a campeã da semana (que eliminou mais % de peso) e também será feita uma pequena entrevista como incentivo.
Todas sextas: Post lembrando que é dia de pesagem e que as participantes informem os pesos nos comentários! Será lembrado também que entre sexta e domingo, devem fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana, se fez pelo menos 1 das tarefas e colocar a foto da tarefa (Opcional)!
No final do desafio, a campeã irá ganhar dois presentes. Sendo eles:
01 creme anti celulite AVON
01 batom MAC (cor a escolha da ganhadora)
TAREFA DA PRIMEIRA SEMANA
A tarefa da primeira semana consiste em :
01 - hidratação capilar
02 - Esfoliação corporal
03 - Manicure e/ou pedicure
AMOOOO CUIDAR DE MIM.
2 comentários:
Vamos nos cuidar e ficar mais que lindas!
beijo
http://desapegafastfood.blogspot.com.br/
nhaimmmmm.. eu não participo de sorteio exatamente pela competitividade.. eu viro o demonio.. e se tem premio ainda.. aí sim fudeu de acordo..kkkk.. bjokas lindona e sucesso
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